零食是每个学龄前儿童都喜欢的食物，但是，众所周知很多零食对于孩子健康成长来说是有危害的，所以，必须控制宝宝吃零食 。那么，哪些零食宝宝可以吃，哪些不能吃？如何控制宝宝吃零食的量呢？  
4种零食孩子不能吃  
腌渍类：营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯 。如话梅等 。常吃会导致孩子营养不良 。  
浓缩乳制品：奶酪、炼乳等，经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍 。  
“三高”类：高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸 。容易影响孩子食欲 。甚至会成为“三高”的隐患 。  
薯类：炸薯条、薯片等高油的食品 。常吃可能因能量过剩而肥胖 。  
同时，孩子吃零食，家长还要控制量哦 。  
控制孩子吃零食的量  
可以在家中准备一些健康零食，定时提供给孩子，从而让孩子能够具备分辨并抵制“垃圾食品”里人工添加物味道的能力 。父母也应以身作则，自己不吃“垃圾食品” 。  
不妨培养孩子良好的进餐习惯，坚持进餐规矩，该吃饭的时候必须坐在餐桌前认真吃饭，不能边吃边玩，以及饭前不可吃零食等 。向孩子平和地讲解”垃圾食品”的害处，不要欺骗孩子，或是编造谎话骗孩子 。即使孩子还不理解健康方面的原理，也要用温和的态度让他感觉你是替他着想，从而乐意服从你 。  
对于3岁左右的孩子，可以每周带他去超市，规定一个钱数（10元或20元），让他在这个范围里挑几样零食 。如果孩子还没有掌握20以内加减法以前，可以给他限量的零食 。  
孩子吃零食，家长要学会掌握适合的量和种类哦 。  
【4种零食孩子不能吃 如何控制宝宝吃零食的量？】

• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法