8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 8月上半月都是30度以上的高温天气 ， 但处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！但立秋后处暑前早晚都开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！处暑来了 ， 真正的秋天也来了 ， 孩子最爱的季节就是秋天 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意得到好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑一起暴瘦20斤吧！  
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 ， 相信很多人都非常爱吃  
  
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【到了8月第二个节气处暑，孩子吃的经典菜，强身健体，好吃胃口好】韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 ， 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 能有效疏调肝气 ， 增进食欲 ， 健脾养胃 。   
  
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 ， 能有效增长智力 ， 帮助孩子大脑发育 ， 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 ， 帮助肝脏解毒 ， 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 ， 提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。   
  
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处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！  

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