光阴如梭 ， 时间飞逝 ， 转眼间2021年已经大半年过去了 ， 八月已经进入下旬 ， 明显感受到气温在逐渐下降 ， 天气变得凉爽 ， 孩子的减肥计划还在努力完成中 ， 注意饮食清淡 ， 少吃油腻不容易消化的食物 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 趁着黄金时期 ， 管住嘴迈开腿 ， 你喜欢的小蛮腰大长腿都可以拥有 ， 还在犹豫什么呢 ， 趁着秋游到来前 ， 一起变瘦变美吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
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【最近暴雨天气不断孩子在家吃饭没胃口，多吃小炒菜，开胃下饭】秋天的天气秋高气爽 ， 一切都是那么的惬意 ， 孩子日夜期盼的秋游也即将到来 ， 让我们一起做更好的自己期待秋游吧！  

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