转眼间立秋已经过去大半个月时间了 ， 现在已经正式进入八月下旬 ， 我们可以明显的感受到 ， 气温在慢慢下降 ， 早晚温差较大 ， 昼夜时间也开始改变了 ， 秋季是减肥的的黄金期 ， 天气凉爽 ， 不似三伏天气的炎热 ， 孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧 ， 秋游的日子眼看也越来越近 ， 在秋游前坚持将自己的减肥计划完成 ， 带着好身材向秋游的脚步前进吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!  
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。   
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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。   
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【天气降温后孩子每天开始踢足球训练，多吃补钙菜，强身健体】秋高气爽的季节里 ， 一切似乎都变得很美好 ， 孩子也在将自己的计划努力完成 ， 让我们为了更美好的自己一起努力吧！  

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