【孩子几天没锻炼身体瘦弱看上去弱不禁风，多吃强身菜，强健体质】时间总是不经意间就已经过去 ， 处暑不知不觉间已经到来 。 温度也开始慢慢地下降 ， 高温天气也开始慢慢地向秋天过度着 。 处暑的到来就代表着秋天真正的到来 ， 立秋是告诉我们秋天快要来了 ， 那么处暑的到来就是告诉我们秋天已经来了 。 趁着秋天的到来 ， 孩子抓紧时间减肥瘦身 。 早晚出去锻炼身体减肥瘦身 ， 让自己在秋天也可以拥有好身材 。   
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
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处暑天气温度开始下降 ， 孩子出门要注意保暖避免温度低让孩子感冒受凉 。 多锻炼强健体质 ， 让自己在秋天远离生病！  

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