宝宝爱吃泥土或因营养不良

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有些小朋友似乎很另类，不但经常郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，而且还喜欢吃纸屑、泥土等异物，有人将这称为“异食癖” 。这是孩子发出的营养不良的信号，多因缺乏铁、锌、锰等微量元素所致。宝宝营养不良，缺微量元素怎么办？
宝宝营养不良，缺铁、锌、锰等微量元素，补充宝宝营养的理想“盘中餐”是海带、木耳、蘑菇、禽类、海产品等，海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高。下面小编推荐几款补充这些微量元素的营养食谱。
宝宝营养不良补充微量元素的营养食谱：
鸡肝芝麻粥
原料：
鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
制作方法：
1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎；
2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；
3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！
卤猪肝
食物原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个（内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量）
制作方法：
将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。
营养提示：猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。
酱烧鸭糊
食物原料：鸭肉750克。葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒、盐、味精各适量。
制作方法：
1、鸭子洗净，切成小块。
【宝宝爱吃泥土或因营养不良】2、油锅烧热，放甜面酱炒出香味，把鸭块、料酒、酱油一起入锅煸炒，待鸭块上色后，加适量水，把盐、味精、葱段、姜片放入烧开，改为小火慢慢烧，等到鸭块酥烂时将汁收稠，即可装盘。
营养提示：鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
小儿营养不良注意补充微量元素，以上几款食谱爸爸妈妈可以做给宝宝吃哦。

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