牛肉和海带可以一起吃 。海带属菌藻类食品 ， 除含有丰富的钙以外 ， 还含有褐藻胶酸 ， 甘露醇、碘 ， 吃一些海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能大有益处 。牛肉能为大脑提供丰富的动物蛋白、磷、钙等 ， 具有健脑益智的作用 。
牛肉和海带可以一起吃吗
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海带和牛肉一起吃能补充营养、增强免疫力、有健脾养胃等作用 。
【牛肉和海带能一起吃吗优质】 海带不能和寒性食物同吃 ， 例如西瓜、橘子、螃蟹等 ， 会出现腹痛、腹泻等情况 。
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