汗蒸是指人在35到40度的环境中加温排汗 ， 能够促使人体毒素随着汗液排出 ， 属于一种保健休闲方式 ， 汗蒸过程中需要使用毛巾擦汗 ， 不能揉搓身体皮肤 ， 保证汗液的正常排出 ， 另外在汗蒸前后都需要补充水分 ， 以免出现脱水等不适症状 。  
汗蒸介绍   

  
文章插图  
【汗蒸是什么样子的优质】 1、加温排汗  
汗蒸是加温排汗的过程 ， 当人在汗蒸房时 ， 人体温度会逐渐增加到35到40度之间 ， 从而促使人体汗液的排出 ， 同时也会携带处体内的毒素 ， 因此汗蒸属于一种保健休闲方式 。  
2、注意事项  
汗蒸的过程中需要使用毛巾吸附身体表面的汗液 ， 保证体内的毒素顺利排出 ， 切勿用手或者毛巾揉搓身体的表面 ， 可能会使皮肤上的污垢堵塞毛孔 ， 导致汗液无法顺利排出 ， 对汗蒸的效果造成影响 。  
3、补充水分  
汗蒸前后都需要补充水分 ， 以免在汗蒸过程中大量出汗 ， 导致身体水分流失 ， 可能会出现脱水、口干等不适症状 ， 同时水温应该30度左右 ， 切勿直接饮用冷水 ， 会对人体肠胃造成损害 。  
  

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