七步洗手法分别为内、外、夹、弓、大、立、腕 ， 清洗手部时应该在手心涂抹洗手液 ， 然后手掌并拢揉搓 ， 之后两手交换揉搓手背 ， 再清洗手部各处指关节以及指尖部位 ， 最后清洗手腕和手臂 ， 同时需要两手交换进行清洗 。  
七步洗手法的顺序   

  
文章插图  
1、内  
七步洗手法第一步为内 ， 清洗手部时先用清水打湿 ， 然后将洗手液涂抹在手心 ， 手掌并拢后进行揉搓 。  
【七步洗手法分别是哪七步?优质】 2、外  
七步洗手法第二步为外 ， 将手心对着手背及指缝揉搓 。两手交换进行 。  
3、夹  
七步洗手法第三步为夹 ， 手指缝隙污渍清洗比较麻烦 ， 因此需要将手指交叉揉搓 。  
4、弓  
七步洗手法第四步为弓 ， 主要是清洗手指背部 ， 一只手呈半握状 ， 然后将手指放入掌心进行旋转揉搓 ， 其它手指交换进行 。  
5、大  
七步洗手法第五步为大 ， 用一直手握住大拇指旋转揉搓 ， 然后双手交换进行 。  
6、立  
七步洗手法第六步为立 ， 清洗指尖部位 ， 将指尖合拢然后放入另一只手的掌心中进行揉搓 。  
7、腕  
七步洗手法第七步为腕 ， 手部清洗干净后 ， 用手揉搓腕部 ， 最后再用揉搓清洗手臂位置即可 。  
  

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