桑椹蜜
文章插图
桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克 。将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C—40C后，去药渣，用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可，随量饮用 。
功效：生津敛汗，润肠通便 。
适应症：产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者，症见产后口干渴饮，大便燥结难排，活动则汗出或睡后出汗，汗湿衣衫，舌苔干，脉细数者 。
【桑椹蜜 产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者】
芝麻蛋 产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者
小米红枣汤
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