[材料]：桔皮、嫩姜 。  
[做法]：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用 。嫩姜洗净切细丝 。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮1分钟，即熄火 。当茶饮用 。  
[功效]：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛 。  
  
孕期食谱：乌鸡糯米葱白粥  
孕期食谱：青椒酿饭  
【孕期食谱：桔皮姜茶】  
  
  

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