材料  

  
文章插图  
薄饼4-6张  
鸡胸肉1块（约250g）  
洋葱200g  
红色和黄色灯笼椒150g  
豆角100g  
芫荽20g  
炸蒜片1汤匙  
【儿童食谱饼类：新鲜蔬菜鸡肉卷饼】调味料  
红尖椒1茶匙（或者辣椒粉）  
肉豆蔻1/8茶匙  
黑胡椒1/4茶匙  
盐1/4茶匙  
糖1/4茶匙  
青柠汁1个份  
做法  
step1 1  
鸡肉切条  
step2 2  
用调味料腌制10分钟  
step3 3  
洋葱 ， 红黄灯笼椒切丝  
step4 4  
洋葱 ， 红黄灯笼椒切丝  
step5 5  
高火加热油镬 ， 放入鸡肉炒至全熟 ， 约需时4分钟  
step6 6  
倒入洋葱 ， 红黄灯笼椒和豆角 ， 再炒4-5分钟  
step7 7  
将鸡肉和蔬菜用薄饼皮包住食用  
step8 8  
即成  
step9 9  
新鲜蔬菜鸡肉卷饼  
  
儿童食谱饼类：土式葱油蛋饼  
  
  

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