参芪炖乌鸡
乌鸡肉200克 ， 党参30克 ， 黄芪15克 。将党参、黄芪洗净 ， 鸡肉洗净 ， 切小块 。把全部用料一起放入炖盅内 ， 加开水适量 ， 炖盅加盖 ， 文火隔水炖3小时 ， 调味即可 ， 随量食用 。
功效：补益气血 。适应症：恶露不绝属气虚者 ， 或血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者 。症见产后恶露逾期不止 ， 色淡 ， 质稀 ， 伴头晕眼花 ， 失眠心悸 ， 关节酸痛 ， 小腹绵绵而痛 ， 舌淡红苔薄白 。
肉桂炒腰花
芝麻蛋 产后便秘、乳汁不足属阴虚血燥者
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