健康|宝宝夜间总是反复醒怎么办 如何减少宝宝夜醒( 二 )
2.吃完奶要拍嗝
新生儿吃奶时会连着气一起吃下去,所以肚子里就会有很多气,有时吃完奶,就会有打嗝甚至吐奶的问题。妈妈们这个时候一定要记得给宝宝拍嗝,尤其是晚上睡前,这个小动作能改善宝宝夜里醒几次的问题。拍嗝时,让宝宝趴在妈妈肩上,轻拍宝宝后背,让宝宝将肚子里的气排出。这样不仅能解决宝宝吐奶的问题,也能让宝宝在睡前吃得更多,这样夜里就不容易因为饿而反复醒了。
3.养成固定的睡眠时间
爸爸妈妈们要有意识的让宝宝养成固定的睡眠时间,这样也有助于解决宝宝白天睡觉夜里闹的问题。每天到该睡觉的时间就不要再一直陪宝宝玩闹了,这样宝宝会一直处于兴奋的状态,迟迟难以入睡。还会造成宝宝每天睡觉的时间不规律,有时睡得早,有时又是标准“夜猫子”,爸爸妈妈也只能陪着熬。其实应该到点就哄宝宝睡觉,尽量使宝宝每天都在一个固定的时间睡着,这样也有助于宝宝对时间形成一个概念,养成规律的睡眠。
宝宝能睡整觉,爸爸妈妈们也会轻松很多。通过以上方法,能渐渐减少宝宝的夜里醒来的次数,让宝宝成为一个睡眠固定、时间规律、夜里不费事的小天使吧。
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