材料  

  
文章插图  
南瓜300g ， 新鲜明虾十多只 ， 嫩豆腐半盒 ， 速冻青豆 ， 料酒 ， 盐 ， 淀粉 ， 黄油一小块  
做法  
1.明虾去头剥壳（留最后一节壳不要剥 ， 这样更漂亮） ， 开背去肠泥 。南瓜去皮去瓤切成薄片 ， 速冻青豆解冻  
2.明虾用少许料酒 ， 盐和干淀粉拌匀腌制备用  
3.双立人STAUB珐琅铸铁锅 ， 空锅小火加热两分钟  
4.放一小块黄油进去 ， 融化  
5.转中火 ， 把南瓜片倒入双立人STAUB珐琅铸铁锅中 ， 煸炒至南瓜身软  
6.加水没过南瓜 ， 加盖煮三分钟左右  
7.关火 ， 把南瓜连汤汁一起倒入搅拌机 ， 搅成细腻的南瓜糊 。（如果嫌麻烦或者家里没有搅拌机 ， 这步可省 ， 可以在第6步骤多煮会儿至南瓜全熟 ， 用木铲把南瓜压碎成泥）  
8.把搅拌好的南瓜糊倒回双立人STAUB珐琅铸铁锅中 ， 开中小火煮开 ， 嫩豆腐半盒切小块放入锅中 ， 再放入青豆和腌制好的虾仁 ， 放一小勺盐 ， 少量鸡精调味 ， 等羹煮开 ， 再继续煮至虾仁变色即可出锅  
  
儿童菜谱海鲜类：葱油鲍鱼  
  
  
【儿童菜谱海鲜类：南瓜豆腐海鲜羹】  

• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 吃海鲜拉肚子你们怎么看 吃海鲜喝啤酒拉肚子
• 卤五香海鲜的做法 啤酒泡螃蟹会不会有事
• 食用了海鲜过敏症状多久会出现 喝啤酒吃海鲜过敏症状
• 枸杞含嘌呤吗 枸杞和海鲜能一起吃吗
• 中年男人早餐吃什么最好 男生必学菜谱
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法