8、精心改进烹调食物的方法 。合理选择种类丰富的食物，保证一天或一周内吃到适量的肉、蛋、鱼虾和足量的主食与蔬菜、水果 。改变食物的大小、形状、颜色、软硬、搭配，以及餐具的颜色等，都可能转变宝贝对食物的印象 。
把不爱吃的食物“藏”到爱吃的食物中，如在肉丸中添加一些肝泥或菜末，或者把宝贝不爱吃的蔬菜包在小饺子馅中等等，都是很好的小诀窍 。
9、警惕零食对宝贝的影响 。宝贝爱吃的甜点、巧克力、果汁饮料等不健康零食，以及在餐前1小时内的不适当时机吃零食，都会让正餐失去吸引力 。
10、食物不可被“奖惩” 。
一旦吃饭成为宝贝的“筹码”，挑食问题就会更加难办哦 。
宝宝挑食怎么办？家长使用正确的方法应对才能有效改善宝宝挑食现象哦 。
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