材料：黄豆、蕃茄沙司  
做法：  
1、黄豆洗净 ， 泡1晚（约6个小时）  
2、将泡好的黄豆洗净 ， 加水和少许盐 ， 放入锅中 ， 水开后转小火 ， 至黄豆煮烂（如果量多可用高压锅 ， 省时）  
3、将煮好的黄豆捞出 ， 吃的时候加一些番茄沙司即可 。  
  
香蕉酸奶  
鸡蛋玉米糊  
  
  
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