问答：静坐中可以经常调整身心么？
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Q:静心时如果将心放在某个所缘后觉得不舒服 ， 过程中可以几次更换至舒服的位置吗？还是鼓励从一而终？ 
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这些都是外在 ， 如果身体酸痛 ， 可以换脚 ， 调整身体 。
心也是一样 ， 如果用力 ， 还是没有找到舒服感 ， 可以调整 ， 找到舒服的位置 ， 放在那里 。 换这个位置 ， 就好像我们买橘子 ， 我们要找又甜又好吃的橘子 ， 找一个压一下 ， 硬硬的 ， 那就可以再换下一个看看 ， 可以一直找 ， 直到找软软甜甜的橘子 。 
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所以 ， 打坐也是这样 ， 可以换 。 找舒服的地方很重要 ， 如果找到了 ， 就把心先放在那里 。 我们的心就好像小朋友 ， 每个人都不喜欢别人命令我们 ， 如果别人命令我们 ， 会觉得心里不舒服 。
如果小朋友很顽皮 ， 父母有两种处理方式：一是打骂 ， 孩子因为害怕被打骂不顽皮了 ， 同时也学到了用暴力解决问题的方式；另一种父母 ， 如果孩子顽皮 ， 就讲道理告诉孩子 。 不同的办法会有不同的结果 ， 用第二种方法 ， 小朋友会比较舒服 ， 不被逼迫 ， 而是自愿 。
【问答：静坐中可以经常调整身心么？】心也是一样 ， 不喜欢用力 ， 对抗 ， 压迫 。
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