纠正紊乱的咬合关系可以有效消除睡觉磨牙。常用的手段是调磨一些不规整的牙齿，消除咬合干扰和早接触，使牙颌、咬肌和下颌关节达到生理平衡。若患者患有牙合畸形，则应先进行矫正再接受此项治疗。  
4、适度按摩  
爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2~3分钟，一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少睡觉磨牙状况。  

  

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