柚子和萝卜可以一起吃吗优质 _柚子

柚子和萝卜可以一起吃。柚子性寒，含有丰富的维生素等，而萝卜性温和，含有丰富的膳食纤维，两者没有相冲突的成分，一起食用有健脾止咳、养胃通气的功效。体质虚寒和患有高血压的人群不宜多食柚子，而萝卜不宜和酸性水果一起食用。
柚子和萝卜能一起吃吗

文章插图
1、可以同食
柚子和萝卜可以一起吃。柚子含有丰富的糖类、维生素B群、胡萝卜素等营养物质，能生津止渴、开胃健脾，而萝卜性温和，含有丰富的膳食纤维，两者同食可以润肠通便、通气养胃、美容养颜，为人体补充所需的营养物质。
2、柚子的食用禁忌
柚子性质寒凉，切忌不能冰冻、生冷食用，以免加重其寒凉的属性，食用后刺激人体肠胃，不利于人体健康。另外，柚子不适合体质虚寒的人群或者是高血压患者食用，会引起血压骤降等不良反应，加重病人的病症。
3、萝卜的食用禁忌
【柚子和萝卜可以一起吃吗优质】 萝卜性温和，一般人群皆可食用，但是萝卜不宜和酸性水果一起大量食用。酸性水果中的类黄酮元素会抑制人体吸收萝卜中的硫氰酸，不仅会造成营养成分的流失，还会提高患甲状腺肿大疾病的概率。

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