选择合适的吃糖时间  
饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食 。  
聪明应对宝宝纠缠着要糖  
宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量，以及吃糖的时间 。比如春节期间，家里备有丰富年货，走亲访友时也免不了被请吃糖果 。可以提前跟宝宝约好，一天只能吃一颗糖，两块饼干 。  
不要把糖作为特殊优待  
宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复 。  
注意隐形的糖  
除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方 。比如果汁和过甜的水果 。  
果汁中富含维生素，对宝宝身体有益 。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁 。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯 。如果是过甜的水果，也不要过量食用 。  
加强对牙齿的保护  
吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多 。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害 。  
【别烦恼！让宝宝科学吃糖的妙招】

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