健康|怎么样才能让宝宝拥有一头好头发宝宝头发细软发质差怎么办育儿_生活

虽然说宝宝的头发一部分原因会受遗传的影响，但其实后天的调理对宝宝的头发生长也是起着很大作用的。那么到底应该怎么做才能让宝宝从小就拥有一头好头发呢?快来跟小编一起来看看吧。
【健康|怎么样才能让宝宝拥有一头好头发宝宝头发细软发质差怎么办】
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孕妈吃什么对胎儿头发好
许多孕妈可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过，由于是在孕期，孕妈妈们也不要一天到晚吃这个，毕竟这两样东西非常油腻，吃太多也不好呢!所以，补黑芝麻和核桃要适度。
除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取。

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如何让宝宝拥有一头好头发
1、勤洗头
宝宝的新陈代谢旺盛，头脂分泌多。如果不勤给宝宝洗头，头皮的汗液、油脂及污染物就容易阻塞毛囊甚至甚至引起感染，影响头发的发育。
2、多梳头
经常给宝宝梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。
3、营养全面
头发成分中97%都是蛋白质，如果宝宝偏食造成蛋白质不够，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。
4、注意防晒
适当的阳光照射以及新鲜空气不仅有助宝宝吸收维生素D，也有助宝宝头发的生长哦。

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宝宝一周洗头几次合适
1、通常2～3天就应给宝宝清洗一次头发，使宝宝头皮得到良性刺激，促进头发的生长。
2、给宝宝洗发时，要选用无刺激，易起泡沫的宝宝专用洗发液，洗时用手指肚轻轻按摩宝宝的头皮，不可用力揉搓头皮和头发。

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