【奶酪棒一天吃几根比较好优质】1-2根即可 。虽然奶酪棒香甜美味，其中含有丰富的营养成分，但食用时还是需注意量，一般建议一天最多吃1-2根 。奶酪棒中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等多种人体所需的营养成分，1-2根就能满足人体营养需求，过多食用就会增加身体负担，起到物极必反的效果 。
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