【晚上睡觉是扎头发好还是不扎头发好优质】 睡觉时不扎或者轻轻扎头发都比较好 。  
在睡觉时紧紧的扎着头发会很不利于血液循环，长期还会使发际线后移，并且将头发扎在一起毛囊也不能得到很好的放松，长期会容易造成头皮毛囊堵塞 。  
而如果将头发轻轻扎着或者是将头发散开的话会更有助于头皮放松，进而使头部血液循环流畅，这样也会更有利于睡眠；平时也尽量不将头发扎得很紧，避免头发拉扯头皮，防  
  

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