适当食用不会发胖 ， 过量食用会增加发胖的风险 。  
【吃巴西松子会发胖吗优质】 巴西松子是一种热量较多的坚果类食物 ， 每一百克巴西松子中含有644大卡的热量 ， 而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量 ， 所以 ， 巴西松子属于高热量食物 ， 但是会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关 ， 因此对于任何食物来说 ， 只要不吃过量导致人体热量摄入超标的话 ， 那么就都是不会容易长胖的 。  
  

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