孩子|怎么知道孩子是否缺钙 正确给孩子补钙的方法是什么2018( 二 )

  
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钙营养品虽说可以补充体内缺乏的钙质,但补错时间会降低其作用  
最好在建议时间内服用,以达最佳的补钙效果  
1.两餐之间服用,少量多次补充  
当人体摄取钙低于50mg时,钙的吸收率大大提升,建议家长可在两餐之间  
2.不与食物混喂,保持钙吸收率  
有些家长习惯将钙剂混合在食物中喂食  
这样会导致食物中的某些成分与钙结合,因而妨碍钙被吸收  
特别是奶类和油脂类  
【孩子|怎么知道孩子是否缺钙 正确给孩子补钙的方法是什么2018】
  


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