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春天是个雨季 ， 细菌特别容易滋生 ， 加上传染病多发 ， 妈妈如何护理才能保证宝宝的健康呢?小编推荐几个春季宝宝保健小常识吧 。  
保健小常识  
1：幼儿衣服的增减要适当 ， 最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。  
2：在春季传染病多发季节 ， 注意家中空气的流通 ， 家中有人感冒 ， 请及时给孩子服预防药 ， 并给孩子多吃大蒜 。  
3：教育幼儿注意卫生 ， 防止病从口入 。  
4：幼儿运动后容易出汗着凉 ， 请在幼儿运动前先脱去一件外衣 ， 在运动后在及时穿上 。  
5、一星期只能吃四颗蛋 ， 吃太多对身体不好  
6、鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。  
7、饭后吃水果的观念是错误的 ， 应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)  
8、喝豆浆时不要加糖 ， 不要和鸡蛋一起吃 ， 也不要喝太多 。  
9、空腹不要吃番茄 。(饭后吃最好)10、早上醒来先喝杯水 ， 预防结石 。(最好是白开水 ， 不会对胃照成刺激)  
11、睡前三小时不要吃东西 ， 会胖 。  
12、少喝奶茶 ， 因为高热量高油 ， 没营养价值可言 。  
13、刚出炉的面包不要马上食用 。(油炸的饼也是)14、远离充电器 ， 切忌放在床边 。(人体应远离30公分以上)15、白天多喝水 ， 晚上少喝水 。  
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化 ， 使脑中血液集中到肠胃 ， 易昏昏欲睡) 。  
17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量) 。  
18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃 。  
19、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。  
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。  
21、服用胶囊应一冷水吞服 ， 睡前3分钟先服药 ， 忌立即躺下 。  
22、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 引发口腔癌 。  
23、食物过于粗糙 ， 营养不足时 ， 导致食道癌、胃癌 。  
24、食物过于精细 ， 缺乏纤维 ， 含大量脂肪 ， 尤其是胆固醇会引发胃癌 。  
25、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物 。  
26、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。  
【宝宝春季保健小常识 从细节做起】27、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量 。  
28、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐 。(也就是早吃好 ， 中吃饱 ， 晚吃少)  

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