营养辅食第五道：胡萝卜粥  
  
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主要营养素：胡萝卜素、铁、蛋白质;  
准备时间：1小时;  
烹饪时间：20分钟;  
用料：  
胡萝卜：半根;  
大米：适量。  
做法：  
(1)胡萝卜洗净后切成小碎块，大米淘洗干净，浸泡1小时;  
(2)大米加水小火熬煮成粥，加入胡萝卜块继续熬至软烂即可。  
功效：  
胡萝卜含有多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高，胡萝卜素进入人体内，在肠道和肝脏内可转变为维生素A，有保护眼睛、促进生长发育、增强抵抗力的功能。  
以上就是宝宝8个月辅食食谱推荐，宝宝8个月吃什么好，请大家继续关注。  

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