1、准备90度以上的热开水 ， 2-3颗胖大海 ， 最多不超过5颗 。  
2、然后将胖大海放入杯中或茶壶中泡饮 。  
3、冲少量水清洗胖大海 ， 类似洗茶一样 。  
4、最后倒入适量的水浸泡胖大海 ， 时间约为10-15分钟即可饮用 。  
注意  
1、胖大海是经过缩水干燥处理的 ， 如果水温太低是冲泡不开的 ， 也无法充分发挥胖大海的药效 。  
2、胖大海不需要过度清洗 ， 否则会导致药效成分的流失 。  
【胖大海的正确泡法优质】 3、胖大海要多浸泡一会再喝 ， 不然药效成分还没能很好的溶解到水中 ， 影响服用效果 。  
  

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