建议10克以内为宜 。  
【党参一个人一天吃几克优质】 党参是平性的药材，对于一般人群来说都是能吃的，不过在用量上考虑党参毕竟是一味药材，所以用量不宜过大 。临床上党参用量一般在9-30克，而平时用党参一般是泡水或炖汤喝，因此建议吃党参用最小剂量在10克以内是比较合适的，若是要用于改善身体某种疾病，那么党参的具体用量最好是咨询医生后规范用量 。  
  

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