为啥孩子睡觉爱滚来滚去？不一定是热，这4个苦衷家长也要知道( 二 ) 虽然带娃很累

这点家长也要了解，并且日常生活中注意避免，尤其睡前不要陪孩子玩比较刺激的游戏。
可以从小就帮孩子建立一套睡眠程序，每天到点按步骤来，这样孩子哄睡不困难，睡着后也大多睡得踏实。

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苦衷三：晚饭吃太多了
不少家长总喜欢给孩子多吃点，希望孩子长的胖乎乎的。
俗话说“想要小儿安，三分饥与寒” ，也就是说养育孩子，不宜给孩子吃过多、穿太厚，把握好合适的度更重要。
如果总给孩子吃的过多，容易导致积食，影响消化发育。
尤其晚饭吃太多，孩子睡着后，不仅肠胃还在进行消化工作，而且也容易受凉胀气，让孩子感觉不舒服，自然会影响睡眠质量。
尽量不要给孩子吃太多，吃饱就好了，尤其晚饭，更不宜吃的过饱。

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苦衷四：身体不舒服
其实和大人一样，当身体不舒服时，睡眠也会受到影响。
一般小月龄孩子常见的如肠胀气、肠绞痛，大一点的孩子，还可能是积食、拉肚子、感冒等。
不管哪种情况，只要出现不舒服的表现，就会让孩子翻来覆去睡不好，还可能醒来哭闹等。
家长要多了解些不同年龄段孩子的发育特点，科学的养育，平时做好护理，避免孩子因生病睡不好。

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看完这些分析家长们应该就明白了，孩子睡觉时滚来滚去，睡得横七竖八，其实是有原因的，虽然可爱，但也可能是孩子身体不舒服的信号，有必要多观察，并进行排查。
你家孩子睡觉时“安分”吗？是不是也爱滚来滚去的呢？欢迎分享，晒晒你家娃的睡姿

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