【坐飞机吃什么可以缓解耳鸣优质】 需要咀嚼的食物 。  
在坐飞机上升或下降的时候由于气压的突然增大或减小，人体此时会很容易出现耳鸣的情况，此时建议通过咽口水的方式，或者通过吃一些需要咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干等来进行缓解 。  
但是也不建议多吃，这是因为在咀嚼的过程中会造成一定的空气进入到体内，如果食用过多的话也容易加重人体腹胀、放屁增多等消化不良的症状 。  
  

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