各有各的好 。  
【罗汉果泡水是干的好还是新鲜的好优质】 在罗汉果的产地流传着“一个鲜罗汉果顶5个干果”的说法 ， 因此新鲜的罗汉果泡水味道更清甜 ， 营养价值也更高 。不过由于新鲜的罗汉果容易破碎不易保存 ， 所以为了便于运输保存 ， 市面上卖的罗汉果多是烘干过的 ， 虽然其营养物质有所流失 ， 但是其中仍保留了一定的有效成分 ， 其功效和作用仍然能很好地发挥 。  
  

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