不正确的跑步方式可能会导致伤膝盖 。  
一般一个正常体质的人每天跑5公里的强度是不大的 ， 就算是体质较弱的人基本也能完成 ， 除了超重的人可能会给膝关节造成压力外 ， 其他人只要是采用科学的跑步姿势就不会对膝盖造成损伤 。  
【每天跑五公里伤膝盖吗优质】 但是如果跑步姿势不对、鞋子不合脚、场地不合适之外等等错误的发生跑步的话 ， 那可能会对膝盖造成损伤 。  
  

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