15-30克 。
芡实做为一种可食用的药材 ， 平常偶尔食用的话 ， 对用量并没有严格规定 ， 可以根据自身喜好及需要进行调整 ， 只要不是太多都可以 。
【芡实煲汤放多少合适优质】 但如果需要比较频繁吃 ， 或者是用于治疗疾病的话 ， 则对用量要有所控制 ， 以免引起大小便不利、食滞不化等不适 ， 因此根据中医记载的用量吃 ， 一天15-30克为好 。
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