7、远离和防止接触有害化学品  
◆尽量防止接触有害化学品，远离滋味浓烈的清洁剂、化学品和颜料 。  
◆苯和甲醛是装修资料中常见的致畸要素，家居装修应选用绿色环保资料，装修后不要立刻入住，留意通风换气 。  
8、注意运动  
◆动起来，我们的抵抗力、免疫能力会得到提高，抵抗病原微生物的能力才会增强 。经常有备孕和怀孕的女性问，我感冒了怎么办，还能继续备孕或者妊娠吗？会不会对胎儿不好呀？想尽量避免这种让你纠结的问题，运动是好帮手 。放松心情 尤其是久备不孕的夫妻，压力大是个很普遍的问题，建议一定要学会调节情绪，如果自己毫无办法控制，必要时可以心理咨询，避免因情绪长时间不佳影响内分泌，精子和卵子能否受精，受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关 。排卵期 虽然排卵期不是唯一可以怀孕的时间，但是却是受孕率最高的时间，所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步 。月经不规律的女性建议做B超检测排卵情况，月经不规律可能隐藏着子宫或者卵巢方面的疾病  

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