笑笑体型比较瘦弱 ， 就连怀孕的时候也没有胖多少 ， 因此她非常担心 ， 肚子里的宝宝会早产 ， 所以 ， 为了避免宝宝早产 ， 她每天都是提心吊胆的做事情 。孕妈们都知道 ， 宝宝足月出生需要孕妈孕育37周或以上 ， 而且体重要在2.5kg或以上 ， 并且没有任何的疾病和畸形才可以 。足月出生的宝宝 ， 一般身体免疫力比较好 ， 也更加的健康 ， 那么 ， 孕妈如果想让宝宝足月出生 ， 需要做好这4方面 。  

  
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1、避免营养不良  
怀孕期间 ， 孕妈所摄入的营养一部分要均分给宝宝 ， 为了让宝宝发育的更好 ， 很多孕妈会在怀孕期间吃的多 ， 吃的好 ， 但过分的营养会导致孕妈体重超标 ， 让宝宝也成为巨大儿 。最好的方式 ， 是孕妈要均衡膳食 ， 不以多为好 ， 要以精为目的补充营养 ， 不可盲目的瞎补 ， 不然不仅自己没有吸收 ， 还会导致营养不良促使胎儿出现早产 。  
  
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2、避免劳累  
孕后期的时候很多孕妈依然会操持家务 ， 到了这个时候 ， 孕妈就不要任性了 ， 因为稍不注意 ， 受伤的就是肚中的宝宝 ， 而且 ， 在孕期中过度的劳累 ， 很容易引发孕妈出现腰背酸疼 ， 这对孕妈的健康也非常不利 ， 所以 ， 在孕后期的时候 ， 孕妈要适当的休息 ， 这样才能更好的保护胎儿的健康 。  
  
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3、避免腹部受到撞击  
在生活中 ， 我们见过不少挺着大肚子坐公车的孕妈 ， 并不是不支持 ， 而是 ， 孕后期宝宝体重增大 ， 会让孕妈的行动产生各种的不便 ， 公车上人比较多 ， 万一不小心碰着孕妈的肚子 ， 将是很危险的一件事情 ， 腹部是胎儿的“避风港湾” ， 所以 ， 孕妈一定要注意保护好自己的腹部 。  
4、避免孕期性生活  
孕早期的时候 ， 胚胎处在不稳定的状态 ， 正是发育形成的时期 ， 所以要避免性生活 ， 在孕中期 ， 胚胎慢慢稳固 ， 夫妻之间可以有适当的性生活 ， 但是 ， 到了孕后期 ， 就一定要避免了 ， 因为很容易让孕妈出现宫缩 ， 因此 ， 导致宝宝出现早产的可能 。  
  
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【想让娃足月出生，需要具备这4个条件，孕妈你有吗？ - 早产】每一个孕妈都渴望宝宝足月出生 ， 想要梦想成真 ， 孕妈们一定要做好以上的4个方面 。

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