【女人湿气重的人怎么排湿最快优质】 膳食祛湿 。
食物来自于大自然 ， 一些食材本身较为健康 ， 食用后可以滋养身体 ， 而且可以有效的祛湿 ， 在谷物类中首推：红豆薏米 ， 红豆有补血、祛湿的功效 ， 薏米利水祛湿 ， 将红豆和薏米一起搭配食用的话 ， 可以起到很不错的祛湿功效 ， 有利于体质的调养 ， 而且红豆补血 ， 女人经常食用的话 ， 还可以起到补血的作用 ， 长期食用 ， 气色会很好 。
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