【紫皮甘蔗好还是青皮甘蔗好优质】 两者都比较好，根据自身需求进行选择即可 。
虽说青皮甘蔗和紫皮甘蔗具有一定区别，但两者和都含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，适量吃都可以清热解毒、生津解渴，对人体健康具有一定好处 。其次不同人群的口感喜好是不一样的，有人喜欢吃青皮甘蔗，也有人喜欢吃紫皮甘蔗，建议根据自身喜好进行选择即可 。
但相对于青皮甘蔗来说，紫皮甘蔗的糖分含量较低，并且比较软，更加适宜日常生活食用，而青皮甘蔗主要被用于制糖 。
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