五种有效的有氧运动、慢跑及快走、游泳、骑脚踏车及上下楼梯、有氧舞蹈、打球 。
日常生活中增加活动量的方法：不乘电梯、改行楼梯；上、下学多走路 ， 少搭车；走到别人桌前谈事情；每餐后 ， 多走走；闲暇时多从事爬山、打球等耗体力活动 。
【脂肪肝宝宝如何安排饮食】当孩子的体重逐渐减轻 ， 血脂逐步下降 ， 脂肪肝也就不药而愈了 。
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