合理减肥时晚餐吃什么 减肥时晚餐吃什么最好

减肥晚餐吃什么?还在不吃饭吗?还在只吃水果吗?  
首先,不吃晚餐绝对是不正确 。对身体也不好,一辈子去坚持很难 。  
只吃水果,也不健康,过多糖分的摄入,长久下去,不如采用健康的晚餐 。  


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