文章插图  
面对假期学生不合理用眼导致的近视高发状况，上海仁爱医院眼科医生王义提出了以下方法，建议学生朋友养成科学用眼习惯，远离近视危害 。  
1培养、保持良好的视力卫生习惯，读写时姿势要正确 。  
2读书写字时阳光、灯光要充足 。白炽灯需40瓦，台灯为8瓦 。  
【孩子假期用眼要养成科学习惯】3多参加户外活动，读写时间不宜过长 。  
4控制看电视和上网的时间，注意间隔休息，尽量远眺 。  
5定期检查视力，做好早发现早预防 。  
②本文

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