白醋好 。  
适量喝一点醋能起到软化血管、开胃消食、杀菌消炎的作用 ， 同时可以维持肠道内环境的生态菌群平衡 。但陈醋和白醋相比的话 ， 喝白醋会更好 ， 因为白醋是纯粮酿制的 ， 并且其中的含钠量要低于陈醋 ， 食用后不会增加心血管的负担 。  
【喝醋是白醋好还是陈醋好优质】 但两者的用途有一定的区别 ， 陈醋颜色呈褐色 ， 醋味更加醇厚 ， 更适合用来拌凉菜、饺子等美食 。而白醋颜色透明 ， 酸味醇正 ， 生活中主要用来烹饪食物的酸味辅料 ， 所以建议根据自己的用途来选择 。  
  

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