都有一定的好处 。
不管是山核桃还是普通的核桃，其中都含有十分丰富的碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，食用后都可以为人体补充多种营养元素，所以两者的营养价值都是很高的 。
【孕妇吃山核桃好还是普通的核桃好优质】 而孕妇正是需要营养的时候，所以两者都可以适量地吃一些，但两者吃起来口感是不一样的，因此建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
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