3.多社交，控制好情绪  
在更年期来临的时候，情绪上的变化也是难免的，这个时候的男性不要一味地憋着自己的情绪，要学会如何去控制情绪，不妨多出去走一走，旅旅游，和身边的朋友聚一聚，多聊聊天，那么可以减少一些负面的情绪，帮助调节身体的不适 。  
总之，男性当更年期来临的时候，要多注意观察身体上的变化，一旦出现异常的话，那么及时进行调理，否则长时间对身体也是有很大的影响的 。  

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