【板栗与锥栗哪个营养价值高优质】 差不太多 。
市面上的栗子一般都统称为板栗 ， 有一种板栗的外形是锥形的 ， 这种板栗也会称为锥栗 ， 但是叫板栗也没错 ， 从营养价值来说 ， 板栗与锥栗没有谁高谁低的说法 ， 都是比较有营养的食物 ， 富含丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 食用后都可以起到补充营养、提高免疫力的作用 ， 所以 ， 日常食用的时候都可以进行食用 。
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