【酸奶香蕉什么时候喝最好优质】 建议饭前喝最好 。
酸奶香蕉不要建议当做饭后点心或是睡前食用 ， 避免出现减肥效果不佳 ， 反而会出现人越吃越胖的现象 ， 最好在饭前食用 ， 这样才能达到饱腹感 ， 同时降低正餐进食量 ， 减少其他高热量食物的摄入的效果 ， 而且香蕉要选择熟透的香蕉 ， 酸奶选脱脂低热量低糖的酸奶对减肥效果会更好一些 。
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