如果没有frame ， 所有的动作没就有办法展现 ， 好的动作在一个frame才能展现出来；
在Frame里产生Shape（形态）；
比如一个玻璃杯就是一个frame ， 水是可以流动的 ， 如果没有它 ， 里面的水也就不存在了 ， 所以要先把身体放在一个frame里 。
形态（Shape）
Shape基本概念

• Shape不是一个positon（位置） ， 而是一个motion（动作的过程）；
  
• 男士是所有shape的设计者 ， 女士是去完成这个设计 。
  

Shape不是一个positon（位置） ， 而是一个motion（动作的过程）；
男士是所有shape的设计者 ， 女士是去完成这个设计 。
脚的Shape
男士

• 男士脚落地不是从脚跟蹈脚尖 ， 而是直接平放到地板上；
  
• 后脚不能拖着走 ， 这样显示不出斗牛士的强势；
  
• 因为斗牛士是踩在沙地里（如上述背景知识） ， 所以两个脚要扎实地踩在地上 。
  

男士脚落地不是从脚跟蹈脚尖 ， 而是直接平放到地板上；
后脚不能拖着走 ， 这样显示不出斗牛士的强势；
因为斗牛士是踩在沙地里（如上述背景知识） ， 所以两个脚要扎实地踩在地上 。
女士

• 通过脚掌走 ， 这样走是可以加更多的胯部动作的 ， 体现出女性化 。
  

通过脚掌走 ， 这样走是可以加更多的胯部动作的 ， 体现出女性化 。
Body weight（身体重量）

• 在Paso Doble中 ， 男士不是没有胯 ， 而是在放重心（settle）是要把胯放松地放下去（release）;
  
• 身体重量不仅要往前 ， 还要往下放 ， 当感受到身体重量已经到了脚掌、脚跟 ， 还要继续让脚跟用力往地板下踩；
  
• 要先把身体重量放到脚上才能走 ， 而且是身体重量往前推 ， 推到就要失重的时候快速出脚；
  
• 如在Apel（法语中是“齐步走”的意思）动作中 ， 并不是跺脚 ， 而是身体重量的转换 ， 把重量换到另一只脚上 。
  

在Paso Doble中 ， 男士不是没有胯 ， 而是在放重心（settle）是要把胯放松地放下去（release）;
身体重量不仅要往前 ， 还要往下放 ， 当感受到身体重量已经到了脚掌、脚跟 ， 还要继续让脚跟用力往地板下踩；
要先把身体重量放到脚上才能走 ， 而且是身体重量往前推 ， 推到就要失重的时候快速出脚；
如在Apel（法语中是“齐步走”的意思）动作中 ， 并不是跺脚 ， 而是身体重量的转换 ， 把重量换到另一只脚上 。
其他部位的shape
1）手

• 手的作用是展现一个姿势 ， 用来展示自己、展示舞伴 ， 不是用来平衡的；
  
• 要用身体本身的构造来平衡 ， 而不是用手来平衡；
  
• 起势时 ， 男士伸出去的手是“命令”（在其他4个舞种里 ， 男士的手伸出去代表“邀请”女士） 。
  

手的作用是展现一个姿势 ， 用来展示自己、展示舞伴 ， 不是用来平衡的；
要用身体本身的构造来平衡 ， 而不是用手来平衡；
起势时 ， 男士伸出去的手是“命令”（在其他4个舞种里 ， 男士的手伸出去代表“邀请”女士） 。

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