但是现实却是这样的，研究发现我国7-12个月的婴儿每天摄入的钙只到184.2毫克，还差近70毫克的钙才达到孩子的需求 。
原因主要和孩子的钙量不足，辅食中含钙食物比较少有关系 。菁妈经常到乡下去给妈妈们做科普，一些比较乡下的地方就是孩子6个月后断母乳，有些家里条件不好的就直接让孩子吃稀饭了，奶也喝得少 。而有些是买了一两听回去孩子不喜欢喝就直接不喝了，直接给孩子吃其他的食物 。
而农村的孩子吃的食物主要是肉粥，青菜粥，以粥为主，含钙的食物也比较少，所以孩子的钙 摄入量是达不到需要量的 。

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3、1－3岁
1~3岁孩子钙的建议量是600毫克，而研究发现实际的摄入量是221.7毫克，摄入量仅仅达到需要量的三分之一 。为什么呢？
孩子1－3岁每天的奶量达到400-600毫升就可以提供400毫克的钙，但是事实上一岁之后不少孩子的奶量是不太够的 。
之前一个妈妈说自己2岁的孩子长不高，而且出汗多，我就问有没有喝奶，妈妈说有啊，一天五瓶娃哈哈，加起来也是500毫升了 。我问妈妈：你觉得娃哈哈是牛奶吗？妈妈说是吧，孩子只爱喝这样 。
事实上孩子喝的娃哈哈是一些酸奶饮品，主要是水为主，里面加入了钙，一百毫升有60毫克的钙，但是孩子喝了娃哈哈不想吃饭，导致蛋白质摄入减少，从而导致钙吸收不良 。
加上孩子挑食，爱吃零食导致孩子出现了钙摄入不足的情况 。

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孩子如何进行补钙1、早产儿和低出生体重儿一定要注意钙的补充
早产儿、低出生体重儿童的钙补充应按其体重计算，钙摄入量为70～120mg·kg每天 。建议用早产儿奶粉或者母乳强化剂 。
而且要注意奶量的充足 。
2、6个月以后要注意奶量和含钙高的辅食
6个月以后建议坚持母乳喂养，而且要注意的是加了辅食之后也要保证奶量，6－10个月婴儿的奶量在800毫升左右，10个月到12个月婴儿的奶量至少也要达到600毫升 。
而辅食中注意高钙食物的引入，比较小小的虾米，还是豆制品 。
如果孩子断奶后不喝奶或者奶量不足的话要注意钙剂的补充 。

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3、1岁之后钙缺乏几率高更加要注意补钙
一岁之后奶不再是主食，但是奶是补钙的好食物，建议每天的奶量达到500毫升以上，可以提供500毫克的钙 。如果孩子不喝奶也要每天补400毫克的钙 。饮食中注意豆制品，种子类食物，绿叶蔬菜的摄入 。
4、给孩子选择合适的钙制剂
孩子奶量不足时建议考虑钙剂，目前市面上的钙制剂品种繁多，补钙时应首选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂 。

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现在市面上常见的钙剂有碳酸钙和葡萄糖酸钙，乳酸钙 。其中以碳酸钙的含钙量最高达到40%，而且对于孩子肠道的刺激也比较小，建议选择 。
5、补钙时四种营养有助钙吸收，四种物质妨碍钙吸收
维生素d、维生素k2、乳糖、蛋白质是促进钙吸收的四种营养物质，我们的钙有了，还是吸收率高才可以达到婴幼儿的身体里，特别是婴幼儿因为肠道的消化吸收能力差，更加要注意钙的吸收率 。
而这四种促进钙吸收的营养素母乳和奶粉中都有（母乳中的维生素D少一些），所以建议婴幼儿纯母乳喂养或者是奶粉喂养，加上补维生素D基本上奶量足，孩子的钙量也达标了 。

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