“红管管，白签签，大家一起做酸酸 。”那么，你知道如何正确配合核酸检测吗？
首先，在接到核酸检测通知的时候，一定要高度重视，因为疫情防控，人人有责 。而且，核酸检测在疫情防控中发挥着重要的作用 。
第一，通过核酸检测，我们能尽快将新冠病毒这个坏蛋揪出来，判断个体是否感染新冠，一旦发现个体感染新冠且具有疫情传播风险，应采取隔离、管控等措施控制传染源，防止疾病进一步传播 。
第二，通过核酸检测，我们也能够对个体的治疗情况进行观察和判断，从而判断个体是否符合解除隔离标准，进而帮助个体尽快回归以往的生活 。
第三，目前，在国家卫健委公布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中，核酸检测仍是重要的诊断标准之一 。所以，在新冠肺炎诊疗过程中仍具有重要的意义和作用，大家应积极配合 。
其次，在核酸检测前请保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，要充分信任医护人员 。因为，目前，我们主要通过采集口咽部的分泌物来收集核酸检测的标本 。而口咽部是相对敏感的部位，特别是咽后壁区域和扁桃体区域，容易诱发咽反射，从而出现恶心、呕吐等反应 。研究表明，焦虑和紧张会增加口咽拭子采集过程中的不适感，甚至诱发咽反射 。所以，请小伙伴们在核酸采样前保持愉快的心情，避免紧张和焦虑哦 。
除了紧张、焦虑等因素，采样前进食也会增加采样时的不适感 。所以，小伙伴们在核酸检测前2小时尽量不要偷吃东西哦，特别是不要偷吃带渣的有颜色的食物，不然采样的时候，你可能更容易发生恶心等不适感，也可能让食物残渣混入标本中，影响检测结果哦 。
还有最重要的一点，我想说给那些患有咽炎且吸烟史的熬夜族小伙伴们 。这些小伙伴们，真心地建议你积极治疗咽炎，戒烟限酒，少吃辛辣食物，少熬夜 。因为研究表明，吸烟可能会增加咽反射异常的发生率，还有可能诱发咽炎 。辛辣食物以及熬夜也是咽炎发病的危险因素 。而患有咽炎的小伙伴们，在做核酸检测时的不适我想不用我过多强调了吧 。
再次，核酸检测过程中，如果是定点核酸检测，请小伙伴们请听从工作人员安排，出门前戴好口罩，用一次性手套或保鲜袋包好手机，便于消毒 。到达采样点附近，请小伙伴们自觉排队并保持至少两米的距离哦 。如果家里有酒精小喷壶，建议带好喷壶，在排队过程中，及时对周围空气进行消杀 。当到达采样台附近，进行身份识别时，请提前调好手机身份识别码，不建议大家到达现场再调，因为这样可能会影响检测效率 。到达，采样台后，请不要把你的个人物品如手机，钥匙扣等物品放在采样台上 。也先不要着急摘下口罩，防止发生交叉感染 。建议小伙伴们，一定要等上一位待采人员，采样结束，退出通道，且工作人员完成周围空气消杀，手卫生并取出棉签后，再上前采样 。
采样的过程中，请注意你可以选择摘下口罩，同时屏住呼吸 。可以用口罩挡住鼻部，露出口咽部 。最重要的是，请小伙伴们一定要张大嘴巴，轻抬上腭，充分暴露口咽部 。暴露充分的口咽部，如图1所示 。此时，我们可以清晰地看到咽腭弓、舌腭弓、扁桃体窝和咽后壁，这样能够减少采样时的不适感，同时方便工作人员准确采样 。然而，在实际采样工作中，我发现小伙伴们在配合采样过程中，往往会出现部分暴露或者完全未暴露的情况 。如图2、图3、图4 所示 。这里提示小伙伴们，口咽拭子采样过程中，我们舌头自然放置就好，不要伸舌头，吐舌头，也不要翘舌头，这样均不利于口咽部的暴露，甚至因暴露不充分，在采样过程中，咽拭子可能会触到舌根等咽反射敏感点，从而诱发咽反射，进而出现恶心、呕吐等不适感 。

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